怕找不到回家的路！请截图保存本站发布地址：www.dybzwz.com
的，”男友安慰道，“不像你，我父母没给我这么大的压力。因为这方面因素导致的睡眠问题我也基本没遇到过。”
“哎，都过去了。”我摆着手叹气，“但是睡觉时我偶尔还是能感到相似的
绪。”
“其实我有个解决心理压力过大的办法。”小林突然说道。
“哦？说来听听。”
“其实也没多复杂。”他咽了下
水，“就是我引导你梦到你那些裂痕产生的场景，然后帮你战胜那些噩梦。”
“听起来很合理的样子，”我思索了一下，“那要不就现在吧，反正你今天也没什么事，不是么？”
“嗯，那等我准备一下，我们就开始了。”林峰同意道。
小林让我躺到我自己房间的床上，用他的话说“最舒服的躺法”。
“我最舒服的躺法是躺在你的膝盖上。”我挑逗道。
“咳咳。”小林脸红了一下，目光转移不敢直视我的双眼。
“现在，先
呼吸一下。”小林的声音开始沉稳了起来，不再有之前的嬉戏。
我按照他的指示的吸了一，感觉轻松了一点。
“我平时确实可以多呼吸一些。”我心里想到。
“再的吸一，让这气传遍你的全身。然后再慢慢排出，当你呼出这气的时候，你会感觉全身的压力都被一并带走。”
小林的声音和平
不太一样，充满了一种温柔但是很严肃的感觉，让
不敢违逆。
按照他说的话，我又一次呼吸，效果的确比前一次更好了。
“好神奇啊。”我忍不住感叹道。
“安静，”小林说道，“你只需要放松就行了，不需要说话或者思考。”
他的声音有一种让感到安稳的能力，我老实地合上嘴
继续听着他说。
“继续保持这样的呼吸，把你的注意力全部放在呼吸上。”
我开始将思绪放在了胸部上，感受着空气在其中缓慢地进出。
小林反复重复着类似的话，就是让我呼吸以及我很放松之类的指示。
过了一会儿，我正想问他是打算这样一直唠叨下去么，却发现自己很难抬起
，全身都软弱无力。
“随着每次呼吸，你的思想都会随之流出去一部分，取而代之是放松的感觉。”小林继续用他那稳重的声音说道。
又经过几次呼吸，我感觉自己好放松，这种感觉十分舒服，我不自禁地
本章未完，点击下一页继续阅读。
