叮嘱的话，咬紧牙关，忍不住也要忍，一意澄心净志，把一切无法忍受的痛苦置之度外。
重脚轻，好像身上穿了百斤又重又厚的衣衫，有臃肿累赘之感，这就依言坐下，调息行功。
你体内的五十年功力，一时之间，是无法为你所用的，你过来，老婆子传你内功心法，你要用功勤练，大概有三个月时间，才可以完全收为已用……”
诀传给了李飞虹，其中较为
奥之处，又逐句加以解释。
聪明，自然一听就懂，牢牢记住，等她讲解完毕，就道：“师父，你说了许多话，快休息一会吧。”
给你……了……”话声未落，坐着的
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